Cuida tu Bienestar con Vidaliax
Calculadoras de salud
Ver todas las calculadoras.Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal con peso y altura, y descubre si estás en rango saludable, bajo, sobrepeso u obesidad.Calorías diarias (TMB)
Estima tus calorías diarias con fórmulas profesionales y nivel de actividad, para conocer tu gasto energético y ajustar tu alimentación.Fecha probable de parto
Estima la fecha probable de parto con FUR, ecografía o FIV/ICSI, como guía orientativa para tu embarazo.Últimos artículos del blog
Ver todos las artículos (1.122)Cómo aliviar la sensación de tripa inflamada al final del día
La sensación de tripa inflamada al final del día suele relacionarse con la acumulación de gases, el estreñimiento, la ingesta rápida o determinados alimentos…Qué cambios ayudan cuando tienes digestiones largas y pesadas
Las digestiones largas y pesadas suelen describirse como sensación de llenura, hinchazón, ardor, eructos o malestar después de comer. A menudo se relacionan…Cómo masticar mejor puede cambiar tu digestión
Masticar bien no es solo una cuestión de modales: es el primer paso de la digestión. Al triturar los alimentos y mezclarlos con la saliva, la boca facilita el…Qué hacer si alternas estreñimiento e hinchazón
Alternar días de estreñimiento con sensación de hinchazón es frecuente y suele relacionarse con el ritmo intestinal, la alimentación, el estrés o ciertos…Cómo evitar el ardor después de cenar
El ardor después de cenar suele relacionarse con el reflujo del contenido del estómago hacia el esófago. Algunas medidas sencillas, como ajustar el horario de…Qué alimentos suelen sentar mejor en días de estómago delicado
Cuando el estómago está revuelto, con náuseas, digestiones pesadas o diarrea leve, suelen tolerarse mejor los alimentos sencillos, bajos en grasa y preparados…Cómo mejorar la digestión si trabajas sentado
Trabajar muchas horas sentado puede favorecer la digestión lenta, la hinchazón, el estreñimiento y el reflujo, especialmente cuando se come deprisa o se…Qué hacer si te sientes hinchado cada tarde
Sentirse hinchado cada tarde es frecuente y suele relacionarse con la acumulación de gases, el ritmo intestinal, ciertos alimentos o la forma de comer a lo…
Contenido fiable y verificado
Guías de salud en español
Remedios caseros y naturales
Bienestar para tu vida diariaÚltimas guías de salud
Ver todas las publicaciones (10.461)Zavegepante en aerosol nasal
El zavegepant es un medicamento utilizado para tratar las crisis de migraña cuando aparecen. Actúa bloqueando una sustancia del organismo relacionada con el…Inyección de omidubicel
Omidubicel es un tratamiento utilizado como parte de un trasplante de células madre. Aporta células madre de un donante capaces de desarrollarse y producir…Inyección de extracto alergénico de ácaros del polvo
El extracto de alérgenos de los ácaros del polvo es un medicamento administrado mediante inyección subcutánea. Se utiliza para ayudar a diagnosticar la alergia…Polvo nasal de dihidroergotamina
La dihidroergotamina es un medicamento utilizado para tratar las crisis de migraña, pero no para prevenirlas. Actúa bloqueando señales relacionadas con el…Inyección de zilucoplán
El zilucoplán es un medicamento utilizado para tratar la miastenia gravis, una enfermedad que provoca debilidad y fatiga fácil de los músculos. Se administra…Suplementos de ajo
El ajo es un suplemento que puede contribuir al cuidado del corazón y los vasos sanguíneos, y también podría ayudar a disminuir la inflamación. Sin embargo, la…Comprimido masticable de albendazol
El albendazol es un medicamento antiparasitario utilizado para tratar infecciones causadas por tenias y otros parásitos. Debe tomarse por vía oral, masticarse…Inyección de la vacuna meningocócica B (MenB-4C)
La vacuna antimeningocócica del serogrupo B ayuda a reducir el riesgo de meningitis causada por este microorganismo. No sirve para tratar una meningitis ya…Tests de salud
Ver todos los tests.Test de ansiedad (GAD-7)
El Test de ansiedad (GAD-7) es una herramienta breve de cribado para estimar la presencia y frecuencia de síntomas de ansiedad en las últimas 2 semanas. Responde cada ítem según su frecuencia y obtendrás un resultado orientativo con recomendaciones prácticas para tu bienestar.Test de depresión (PHQ-9)
El PHQ-9 es una herramienta breve y validada para el cribado de depresión en las últimas 2 semanas. Evalúa el estado de ánimo, el interés por las actividades, el sueño, la energía, el apetito, la autoestima, la concentración, la inquietud/lentitud y la presencia de ideas de daño. El resultado es orientativo y no sustituye una valoración clínica.Test de estrés percibido (PSS-10)
La Escala de Estrés Percibido (PSS-10) estima cómo percibes y gestionas las situaciones estresantes en el último mes. No mide hechos objetivos, sino tu sensación de control, sobrecarga y capacidad de afrontamiento. Obtendrás un resultado orientativo y recomendaciones prácticas.Calidad del sueño (PSQI)
El Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI) evalúa la calidad del sueño durante el último mes. Esta versión abreviada y adaptada usa 7 ítems con respuesta por frecuencia, manteniendo el espíritu de los dominios originales para ofrecer un resultado orientativo y recomendaciones prácticas.Autoestima (Rosenberg)
La Escala de Autoestima de Rosenberg evalúa la autoestima global mediante 10 afirmaciones breves. Indica tu grado de acuerdo y obtendrás una puntuación total (0–30) con interpretación orientativa y recomendaciones prácticas.Vidaliax: Información que te Acompaña
En Vidaliax entendemos que la salud y el bienestar empiezan con una buena información. Por eso hemos creado un espacio pensado para acompañarte en cada etapa de tu vida, con contenidos fiables y accesibles en español. Nuestro propósito es que encuentres aquí el recurso que necesitas para resolver dudas, aprender algo nuevo o simplemente cuidar de ti y de los tuyos con mayor tranquilidad.
Nuestras publicaciones de salud reúnen información detallada sobre enfermedades, síntomas, diagnósticos, tratamientos, medicamentos, procedimientos médicos y pruebas. Estos contenidos están organizados de manera clara para que puedas acceder a ellos de forma rápida y sencilla. Si buscas entender mejor un término médico, conocer los síntomas de una afección concreta o descubrir qué opciones de tratamiento existen, en Vidaliax encontrarás una guía completa que te ayudará a orientarte. La información está redactada en un lenguaje comprensible, para que cualquiera pueda utilizarla sin necesidad de conocimientos técnicos avanzados.
Además de la parte más médica y técnica, contamos con nuestro Blog, un espacio más cercano en el que compartimos consejos prácticos, hábitos de vida saludable y remedios caseros. Aquí tratamos temas cotidianos que pueden marcar una diferencia en tu bienestar: cómo dormir mejor, qué alimentos fortalecen las defensas, rutinas de ejercicio sencillas, estrategias para manejar el estrés o formas naturales de aliviar molestias comunes. El Blog de Vidaliax está diseñado para ser tu compañero de confianza en el día a día, con artículos fáciles de aplicar que aportan ideas útiles y motivación constante.
La combinación de nuestras publicaciones de salud y el Blog convierte a Vidaliax en una plataforma completa, donde la información más rigurosa convive con consejos prácticos que se adaptan a la vida real. De esta manera, puedes consultar tanto una guía médica sobre una enfermedad como un artículo ligero sobre alimentación equilibrada, todo dentro del mismo espacio. Creemos que este equilibrio entre ciencia y práctica es fundamental para que la información tenga un impacto positivo y real en tu vida.
En definitiva, Vidaliax quiere ser mucho más que un portal de salud. Queremos ser tu aliado, el lugar al que recurras cuando busques claridad, confianza y orientación. Nuestra misión es que, cada vez que nos visites, te lleves contigo algo útil que te ayude a sentirte mejor y a vivir con más equilibrio. Porque para nosotros, tu bienestar es y siempre será nuestra prioridad.