Dependencia a la nicotina (Fagerström)
El Test de Fagerström estima la dependencia a la nicotina en fumadores de cigarrillos. Considera tiempo hasta el primer cigarrillo, control en lugares prohibidos, cigarrillos/día y otros hábitos. El resultado es orientativo y puede ayudarte a planificar la cesación tabáquica.
Cómo funciona y cómo interpretar tu resultado
El cuestionario original (FTND) tiene 6 preguntas con puntuaciones específicas por ítem; la suma total va de 0 a 10. Interpretación orientativa habitual: muy baja (0–2), baja (3–4), moderada (5), alta (6–7) y muy alta (8–10). Cuanto más alta la puntuación, mayor es la probabilidad de dependencia y de síntomas de abstinencia, por lo que podría requerir un plan de tratamiento más estructurado.
Si tu puntuación es baja, las intervenciones breves, fijar una fecha para dejarlo, apoyo conductual y herramientas digitales pueden ser suficientes. En puntuaciones moderadas/altas, valora tratamiento combinado (consejería + terapia sustitutiva con nicotina, vareniclina o bupropión; según indicación clínica). Si fumas el primer cigarrillo <30 minutos tras despertarte o consumes ≥21 cigarrillos/día, podrías beneficiarte de un plan intensivo.
Esta herramienta está validada principalmente para cigarrillos combustibles. Para vapeadores, tabaco calentado u otros dispositivos, la aplicabilidad es limitada. Consulta con profesionales para una valoración personalizada.