Uso problemático de móvil (SAS-SV)
La escala SAS-SV evalúa indicios de uso problemático del teléfono móvil. Valora control del tiempo, impacto en atención, relaciones, estado de ánimo y persistencia del uso pese a consecuencias. Obtendrás una puntuación total con interpretación orientativa y recomendaciones prácticas.
Cómo funciona y cómo interpretar tu resultado
La SAS-SV contiene 10 ítems puntuados de 1 a 6 (grado de acuerdo). La puntuación total (10–60) se interpreta de forma orientativa: dentro de lo esperado (10–30), problemático leve (31–39), moderado (40–49) y grave (50–60). Puntuaciones más altas sugieren mayor interferencia en la vida diaria.
Si el resultado es leve, revisa hábitos: horarios definidos, notificaciones esenciales, pausas y alternativas fuera de pantalla. Con puntuaciones moderadas, diseña un plan estructurado (bloques sin pantalla, reglas en casa/trabajo, sustitución por actividades significativas). En puntuaciones altas o si afecta a estudios/trabajo o relaciones, valora evaluación profesional. Nota: distintos estudios proponen puntos de corte que pueden variar por población (adolescentes/adultos, sexo); usa este resultado como guía inicial.